青春痘和自信两者很难共存，长青春痘让很多患者失去了美丽的面容，也让人失去自信变得自卑，都不想看到镜子中的自己。很多青春痘患者都想快速的去除痘痘，专业去痘就显得尤为重要，痘痘怎么调理才好，也备受关注。那么，脸上长痘痘怎么调理才好？　

１、别乱挤青春痘：每一个青春痘的生命周期，仅有短短的3-4天，到时候它自然会消失或化脓而出。如果用手或工具去挤，手上的细菌进入创口会导致二次被传染。或因挤压过力导致皮下淤血，留下永不消失的痕迹；因抠挤而导致的伤口，经一再的刺激使皮肤增生，结果易产生隆起疤痕。

２、有规律的进行洗脸：洗脸的次数不能太多。天早中晚各洗一次脸即可。洗脸次数太多，反而刺激皮脂腺的分泌功能。由于一旦皮肤外表的油脂被洗净，皮脂腺就会“加班”工作，来发扬其自然保护功能。如此一来皮脂腺就会变得越来越旺盛，越来越活泼，从而分泌更多的油脂。

３、防预高碘食物：食物对青春痘没有的影响力，即使严格的膳食习惯，也无法防备和治疗青春痘。但反过来有些食物却加剧青春痘的恶化。医生告诉我们，应防预高碘食物，因过量的碘含量会使已经存在的青春痘大量长出。

４、不要吸烟：香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于产生痤疮伤口的被传染。脸上长青春痘什么样调理这点对于朋友们要特殊的注意。

５、不要施用磨砂膏和收敛水：施用磨砂膏和收敛水会过分刺激表皮，恶化已经在产生炎症的皮肤状况，伴随也会激化皮脂腺的分泌功能，使状况更糟。此外，收敛水也使毛孔收缩，让原本已阻塞的毛孔洞口更小。