很多人都表示自己老是睡得好好地，被皮肤上的瘙痒问题所折腾醒，一晚上睡不好觉就是因为这个原因，很多人第二天下来整日也都是精神不振，导致了自己的工作效率严重下降，但却苦于寻不到办法来应对，那么具体该怎么办？对此也都深深被这种疑惑所困，对此以下就是上海江城医院医生带来的介绍：

    晚上睡觉全身皮肤瘙痒怎么办?

    饮食要搭配合理：提醒人们饮食要注意尽量的清淡，不吃辛辣、油腻的食物，患者需要选择多吃一些新鲜水果和蔬菜。男性患者注意戒烟戒酒。

    洗澡不要频繁：很多人频繁洗澡，更甚者天两三次。夏季要保持自己的卫生习惯，但是洗澡时不要太勤，注意不可大力的揉搓皮肤。洗澡时，尽量的使用温水，不可以使用太冷或是太热的水来进行冲洗皮肤。

    穿着不要太紧身：在选择衣物上面尽量的选择一些宽松、舒适和贴身的衣物来进行穿着，不要穿的过于束身，以免由于摩擦而带来皮肤瘙痒。

    希望通过上海江城医院医生以上的讲解，大家能很好地明确自身的问题，多改正自己的一些不良行为习惯，应对皮肤瘙痒也不要一意孤行，较好是要多学习一下多方面的意见，比如如果确实非常难以让自己接受，那么去医院看看也是很推荐的一件事情。