白癜风的病因及预防

　　白癜风是比较常见的疾病，因此我们需要了解白癜风病因，从而从白癜风病因作为切入点进行预防，下面就请上海江城医院白癜风治疗侯晓峰医生给大家讲讲白癜风的病因和如何进行预防

　　一、遗传

　　白癜风有遗传特性，据统计约3.9-4%的病人有家族史，并且，这是一种显性基因的遗传。这意味着凡是携带一个显性染色体就会有患病可能。因此，夫妻双方同是白癜风患者的后代患病几率将更大。

　　二、环境因素对免疫系统的影响

　　环境因素已经日渐成为白癜风病因中一个重要的病因，众所周知，当今社会的压力巨大，很多人起早贪黑，缺乏锻炼，喜欢在烈日下暴晒。这些不利环境和不正确的生活方式往往降低我们的免疫系统抵抗能力，导致细胞黑色素细胞减少，诱发病症。

　　因此，建议大家建立良好的生活规律，每天保证充足的睡眠，保证合理的锻炼时间，烈日外出时带太阳伞，通过饮食增加自身抵抗力（如多喝牛奶）等。

　　三、微量元素摄入不足

　　人体新陈代谢需要各种微量元素，而直接参与黑色素细胞的合成的微量元素包括如铜、锌、硒、碘等，这些元素缺少将导致黑色素细胞合成障碍，可能诱发白癜风。针对此白癜风病因，我们建议大家合理补充提及的各类微量元素，而健康的方式莫过于通过食物摄入。

　　含碘食物：海带，紫菜，苔条、淡菜、茄子

　　含硒食物：绿茶、紫薯、蘑菇、蛋类、大蒜

　　含铜食物：红茶、花茶、砖茶、榛子、葵花子、芝麻酱、西瓜子、绿茶、核桃、黑胡椒、肝

　　含锌食物：苹果、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜