今明两天双休日和下周初本市以晴到多云天气为主。由于北方有弱冷空气影响，气温将小幅下降：今天温度9℃附近，温度4℃上下；明天降温更一些，在2-6℃左右。气温出现在周一早晨，0℃附近。周二周三温度回升，温将再回10℃以上。气温变化频繁，请注意着装冷暖。

　　牛皮癣该如何预防呢

　　1、患者居住在干爽、通风、便于洗澡的环境，可以保持皮肤的湿润和光滑，防止皮肤干燥，引起牛皮癣。

　　2、注意个人的卫生，要经常洗澡，是用温水洗澡，而且不能使用碱性强的香皂，以免刺激皮肤;要勤换洗衣物，是穿干净柔软的衣服，防止皮肤感染病毒。

　　3、每天要保持一颗积较向上、乐观的心态，保持心情的愉快，不要精神过于紧张，尽量避免过于疲劳，要学会调节自己的心情，注意劳逸结合。

　　4、在饮食上，注意一清淡的食物为主，禁止食用烟酒、鱼虾海鲜、羊肉、辣椒等辛辣、刺激性食物，对于鸡鸭、猪肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜及水果等食物，应充足摄入，同时要注意营养的平衡。