脱发是一种常见的头发问题，许多人都经历过脱发的困扰。但是，当脱发严重时，可能会对生活造成影响。脱发严重怎么办呢？下面是一些建议。

　　首先，确定原因。脱发的原因有很多，如紧张的工作压力、营养不良、药物的副作用、生病和遗传等等。了解脱发的原因很重要，因为这有助于选择正确的治疗方法。

　　其次，改善生活习惯。生活习惯对头发的健康有很大的影响。我们应该保持良好的饮食，包括多吃水果和蔬菜，适量摄入蛋白质和维生素。此外，我们应该尽量避免吸烟和过度饮酒，这些会产生负面影响。

　　第三，使用有效的治疗方法。脱发的治疗方法包括口服药物、使用头皮治疗仪、局部使用药膏等等。在选择治疗方法之前，最好咨询专业人士的意见，以确定最好的方案。如果您不知道该选择哪个治疗方法，可以去看皮肤科医生。

　　最后，采取预防措施。预防脱发是最重要的。我们需要保持健康，尽量减少生活压力，及时治疗疾病，避免使用染发剂或使用烫发等化学产品。此外，我们还可以使用天然的产品轻柔地护理头发、去角质和按摩等方法来促进头皮健康。

　　总而言之，脱发是一种常见的问题，但是在严重的情况下，可以采取一些方法来避免它所带来的负面影响。首先，确定脱发的原因，然后改善生活习惯，以及使用适当的治疗方法。最后，通过预防措施来保护你的头皮和头发。如果需要，一定要及时寻求专业医生的帮助。