很多的产妇都会出现脱发的现象。

产后脱发与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等，造成营养不良，不利于头发的生长，头发不能吸收足够的营养而大量脱落。下面就请上海皮肤病医院的医生为我们讲解一下产后脱发吃什么吧。

　　产后脱发吃什么好？根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁脱发者占领30%，这是中年女性一种常见的脱发症。应补充铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等。

人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。上海江城皮肤病医院医生指出：中医认为“发为血之余，肾主骨，其荣在发”。意思是说，发由血而来，其营养源来自于血。而血液源自于饮食，也和饮食的结构关系密切。注意多吃健发的食物对产后脱发大有裨益的。那么，产后脱发吃什么好呢？

上海江城医院医生提醒患者如果不是正常性脱发，应该及时到医院进行检查，以免对自己的形象大打折扣，而且还会受到旁人的歧视。治疗脱发一定要到正规的医院。